Zwanger & Fit

Zwanger & Fit is een actieve groepsfitnessles voor vrouwen die zich actief, fit en energiek willen voelen tijdens de zwangerschap en na de bevalling sneller willen herstellen.

Tijdens de les wordt gewerkt aan uw algehele conditie. Daarnaast krijgt u oefeningen ter verbetering van de kracht van de spieren van het bekken, de nek en de rug. Verder is er in iedere les aandacht voor ademdemhalingsoefeningen en ontspanning. Op vaste momenten wordt er informatie over alles rondom de zwangerschap en geboorte gegeve

Cursus Zwanger & Fit van 16 lessen (deze lessen moeten in 18 weken tijd gevolgd worden) € 195.- of deelnamen met een LifeFit abonnement naar keuze.

Instromen kan op ieder moment van je zwangerschap.