AquaFit

Een bewegingsprogramma onder begeleiding van een fysiotherapeut gericht op kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit van de gewrichten.
Voor mensen die een oefenprogramma willen volgen in warm water (circa 32 graden).

15 minuten loopoefeningen.
15 minuten spierversterkende en mobiliserende oefeningen in stand.